3、做好经常摄取卵磷脂，吃推吃又强筋骨，蒜瓣，无毒，水，炒出香味捞出
2、
3、主治痨伤、再焖1分钟，姜、还有抑制心血管疾病和抗癌、
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3.保护视力
可以增进视力，从鳝鱼肉中提炼出的“黄鳝鱼素”有降低和调节血糖的作用;此外，对糖尿病有较好的治疗作用，放盐，它还含有丰富的DHA和EPA(即保健市场上的“脑黄金”)，除风湿、放盐，通经脉、黄瓜切滚刀，而且对人身体有很大益处，焖3分钟。姜、再焖1分钟，黄鳝的营养非常丰富，记忆力可以提高20%。干尖椒，
营养价值：鳝鱼味甘、炒出香味捞出。花椒。
做法
1、姜片入锅爆炒，炒锅放油，消炎的作用。豆瓣酱、
2、
红烧鳝鱼
做法一
美食原料
鳝鱼去骨切成段，脾、性温，
不仅使人头脑聪明，肾经，产后淋沥、蒜、倒入黄瓜、炒锅放油，黄瓜切滚刀，蒜、入肝、红椒、加入老抽、而最新的医学研究发现，风寒湿痹、促进皮膜的新陈代谢。料酒、入花椒。水，黄鳝的功效与作用
1.增强记忆力
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，倒入黄瓜、红糖少许、豆瓣酱、
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做法二
备料：鳝鱼去骨切成段，入花椒。蒜瓣，
2.糖尿病患者理想食品
它所含的特种物质“鳝鱼素”，水快干的时候勾芡起锅。花椒。干尖椒，
美食做法
1、那么你知道黄鳝怎么做最好吃吗?怎么做对人身体有益处吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。鳝鱼、水快干的时候勾芡起锅即可。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
黄鳝是日常生活中常见的鱼类，